Cukor
A legtöbb amerikai évente 66 kiló cukrot eszik, na, ezt nem szabad követned! Ahogy lassul az anyagcsere, úgy lassul a cukor feldolgozásának képessége is. A szervezeted ezeket az extra kalóriákat a csípődnél, a hasadon és más zsírraktárakban rakja le. A túlzott cukor inzulinrezisztenciához vezet, ami hozzájárulhat a meddőséghez, emellett felgyorsítja a ráncosodást és a bőr megereszkedését. Ne feledd, a cukor szinte minden feldolgozott élelmiszerben megbújik.
Fotó: Pinterest
Cukor
A legtöbb amerikai évente 66 kiló cukrot eszik, na, ezt nem szabad követned! Ahogy lassul az anyagcsere, úgy lassul a cukor feldolgozásának képessége is. A szervezeted ezeket az extra kalóriákat a csípődnél, a hasadon és más zsírraktárakban rakja le. A túlzott cukor inzulinrezisztenciához vezet, ami hozzájárulhat a meddőséghez, emellett felgyorsítja a ráncosodást és a bőr megereszkedését. Ne feledd, a cukor szinte minden feldolgozott élelmiszerben megbújik.