Bárhogy próbálkoztok pároddal, nem tudsz teherbe esni? Ez lehet az oka

Kapcsold ki agyad!

„Szervezetünk tudja, hogy a stressztől terhelt test nem alkalmas arra, hogy kihordjunk és tápláljunk egy csecsemőt” – állapította meg Anate Aelion Brauer endokrinológus és a New Yorki Orvostudományi Egyetem nőgyógyászatának professzora. Szerencsére azonban vannak tudományos bizonyítékokkal alátámasztott módszerek a stressz hatásainak kezelésére. A stresszhormonok, mint például a kortizol, megszakíthatják az agy és a petefészek közötti kommunikációt, ez pedig szabálytalan ovulációhoz és fogamzási nehézségekhez vezet. Természetes, hogy sok nőnél a próbálkozás, hogy teherbe essen, rengeteg szorongást idéz elő. Szakértők azt javasolják, hogy végezzünk mérsékelt testmozgást, mint a gyors séta, ennek mértéke pedig legalább heti 1-5 óra legyen. A meditációs gyakorlatok szintén segíthetnek, hogy elménket kikapcsoljuk: a jóga például remek alternatíva lehet, de sokan szeretik terápiás körülmények között kibeszélni problémáikat és érzelmeiket.

Cikkünk a következő oldalon folytatódik, lapozz!

Fotó: 123rf