Egészség
Írta: adme
2013.12.21.

Télen is fontos a folyadékpótlás - Tippek a téli hidratáltság megőrzésére

A bent töltött órákban egyszerű

Nagyon fontos, hogy nem csak akkor fontos innunk, ha aktív testmozgást végzünk, vagy sietünk valahova. Ha a napunk nagy részét szobában vagy irodában töltjük, ki vagyunk téve a száraz levegőnek, amely télen fokozottan jellemző a benti helyiségekre így könnyen dehidratáltság léphet fel.

Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány

Ilyenkor a legegyszerűbb, ha magunk mellé teszünk egy üveg vizet és gyakori időközönként belekortyolunk. Többször kisebb mennyiségben ugyanis sokkal könnyebb, mint ha egyszerre sokat kellene gyorsan elfogyasztanunk.

Ha az első időkben rászánjuk magunkat, hogy elfogyjon az ajánlott 2 liter folyadék, akkor a későbbiekben szervezetünk számára már ez mennyiség lesz a megszokott. Fontos, hogy ne cukrozott és szénsavas italokat igyunk, mert idővel felszaladhat egy-két kiló. Helyettük inkább ízesítsük vizünket cirommal, vagy más gyümölccsel.

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: adme
2013.12.21.
Lifestyle
Időjárás: jöhetnek végre a mesterséges esőfelhők? Így már mi okoznánk a zivatart
A tudósok eléggé előrehaladottan dolgoznak azon, hogy esőfelhőket tudunk generálni az aszályos időszakban.
Egészség
Igazi szúnyogmágnes vagy, akit mindig megtalálnak? A tudósok szerint ezek döntik el
A tudomány sokat foglalkozik a szúnyogokkal, ami nem meglepő, mivel sajnos egyre több van belőlük.
Sztárok
Tornóczky Anita szerint a hőség idején nem szabad ilyen tálba tenni a vizet a kutyusoknak
Sokan tudják, hogy Tornóczky Anita elég nagy állatbarát, és adott néhány tippet a kutyákkal kapcsolatban.
Lifestyle
Kánikula: adózni kell a védőital után? Először megmutatjuk, hogy mi is ez pontosan
Valószínűleg még kevesen hallottak a védőital kifejezésről, de most megmutatjuk, hogy mit jelent itthon.
Sztárok
Keszthelyi Vivien és David Schumacher megtették a nagy bejelentést: jön a baba
Ugye az év elején házasodtak össze, így Keszthelyi Vivien már felvette a Schumacher nevet.
Sztárok
Ariana Grande döbbenetes bejelentést tett: megelégelte a külsejére tett bántó megjegyzéseket
Ariana Grande nem kisebb bejelentéssel sokkolta a rajongóit, mint hogy a jelenlegi turnéja végeztével egy időre visszavonul a nyilvánosság elől, ennek pedig bizony komoly oka van.