Talán a te kedvenced is köztük van: íme a meglepő szuperélelmiszerek listája, melyek segítenek megőrizni mindennapi egészséged

Padlizsán

Ez a fantasztikus lila zöldség nagyon finom grillezve, sütve vagy akár krém formájában is. Rengeteg vitamint, antioxidánst, ásványi anyagot és flavonoidot tartalmaz óriási támogatást biztosítva szív- és érrendszerünknek. A padlizsán serkenti a vérkeringést, csökkenti a koleszterinszintet, valamint megelőzi a vérrögök képződését és különböző szívbetegségeket egyaránt. Ami pedig még nagyon érdekes, hogy ez a lila zöldség segít megelőzni a sejtmembrán károsodását és megakadályozza a rák kialakulását az agyszövetben.