Ez a zöldség a leghatásosabb a gyilkos kór ellen - Minden nap ennünk kellene belőle

Ha kell egy kis energia

Az őszi hónapban bizony már fogytán van az energiánk és a vitaminkészletünk is. Ilyenkor érdemes egy kicsit jobban odafigyelni arra, hogy mit, mennyit és mikor eszünk. A céklából ideális "energiaitalt" is varázsolhatunk, aminek a leve kirobbanó formába hoz, ugyanis az egyik legenergetizálóbb zöldségfajta. Ez minek köszönhető? Mint már említettük korábban, tele van antioxidánsokkal, káliumban, folsavban, vasban és foszforban gazdag, és érdemes megemlíteni, hogy rengeteg C-, B1-, B2-, B6-vitamin tartalmaz. Igen kevés benne a kalória, így még a diétádnak sem fog ártani, sőt stimulálja az anyagcserét is, ami felgyorsítja a fogyókúrád. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com