A szív egészségét súlyosan romboló ételek közé tartoznak a feldolgozott húsok is, mint a szalámi, a kolbász, a virsli vagy a bacon. Ezek nemcsak magas só- és telítettzsír-tartalmuk miatt veszélyesek, hanem azért is, mert tartósítószereket, nitrátokat és nitriteket tartalmaznak, amelyek hosszú távon gyulladásos folyamatokat indíthatnak el a szervezetben. A szakértők azt javasolják, hogy a feldolgozott húsok fogyasztását heti egy-két alkalomra korlátozzuk, és lehetőség szerint válasszunk soványabb, friss húsokat vagy növényi alapú alternatívákat.
1/4
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A szív egészségét súlyosan romboló ételek közé tartoznak a feldolgozott húsok is, mint a szalámi, a kolbász, a virsli vagy a bacon. Ezek nemcsak magas só- és telítettzsír-tartalmuk miatt veszélyesek, hanem azért is, mert tartósítószereket, nitrátokat és nitriteket tartalmaznak, amelyek hosszú távon gyulladásos folyamatokat indíthatnak el a szervezetben. A szakértők azt javasolják, hogy a feldolgozott húsok fogyasztását heti egy-két alkalomra korlátozzuk, és lehetőség szerint válasszunk soványabb, friss húsokat vagy növényi alapú alternatívákat.