Ez az egészségesnek hitt mag titokban veseköveket okozhat: alattomosan teheti tönkre létfontosságú szervünket

Sokan fogyasztják nap mint nap ezeket az apró magvakat, ám nem biztos, hogy olyan egészségesek, mint azt eddig hittük, legalábbis ami a vesénkre gyakorolt hatását illeti.

Rejtett veszély

A vesekövek kialakulása egyre több embert érint világszerte, és sokan nem is sejtik, hogy bizonyos ételek nagyban hozzájárulhatnak a probléma megjelenéséhez. Ezek az apró, de rendkívül fájdalmas lerakódások a vesékben akkor alakulnak ki, amikor bizonyos ásványi anyagok és sók túlzott mennyiségben vannak jelen a szervezetben, és kikristályosodnak. A leggyakoribb vesekőtípus a kalcium-oxalát kő, amelynek egyik fő kiváltója az étrend magas oxaláttartalma. Bár sokan úgy gondolják, hogy a vesekövek főként a túlzott só- és fehérjebevitelhez köthetők, valójában egyes egészségesnek hitt ételek is veszélyesek lehetnek ebből a szempontból. Az egyik ilyen alattomos összetevő egy közkedvelt mag, amelyet sokan rendszeresen fogyasztanak anélkül, hogy tudnák, milyen kockázatot hordozhat. Galériánkból megtudhatod, pontosan miről is van szó!

A szezámmag a reformkonyha egyik nagy kedvence, hiszen tele van egészséges zsírokkal, fehérjével és ásványi anyagokkal. Azonban van egy sötét oldala is: rendkívül magas oxaláttartalommal rendelkezik, amely elősegítheti a vesekövek kialakulását, különösen azoknál, akik hajlamosak erre a problémára.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Mi a közös ezekben az emberekben? Hogy veszélyben voltak, de egy láthatatlan hang a segítségükre sietett. Talán egy angyal, egy szellem vagy a tudatalattijuk volt?
Fashion&Beauty
Ez az új hajszín trend nemcsak elegáns és időtlen, de szinte magától gondoskodik a tökéletes megjelenésről!
Lifestyle
Sztárok
Sofía Vergara elkápráztatja a rajongókat nyári fotójával, miközben új bőrápoló márkáját népszerűsíti.
Sztárok
„Mr Sheffield” néven ismerte meg a világ „A dadus” című sorozat sztárját. De mi lett vele azóta?
Home&Design
Ha valamikor, most aztán igazán fontos a fenntarthatóság, így jobban tesszük, ha kétszer meggondoljuk, tényleg a kukában van-e a helye használt dolgainknak.