Számolj le az őszi hajhullással!

Örökletes tényezők

Sajnos nem mindig lehet az évszakra fogni a ritkulást, az örökítő tényezők is erősen befolyásolják hajunk típusát, de közrejátszhat egy betegség is, mint például pajzsmirigy probléma vagy a nőgyógyászati panasz. A gyógyszerek mellékhatása is erősen megbolygatja szervezetünket, valamint a gyulladásos folyamatok, például íny- vagy foggyulladás is állhat a probléma hátterében. A helytelen diéta, rosszabb esetben a koplalás, valamint vitamin és ásványi anyagok hiánya is kellemetlen tüneteket idézhet elő (például gombás fertőzés).

Mit együnk, hogy jót tegyünk?

A haj megfelelő vitamin- és tápanyag-bevitel nélkül vékonyszálúvá, fakóvá válhatnak, szinte szabályszerűen megindulhat a tincsek ritkulása. Ugyanakkor helyes táplálkozással és megfelelő vitaminokkal még a drasztikus hajritkulástól szenvedők is segíthetnek magukon.

A B-vitamin (B-komplex) hajtápláló, illetve hajerősítő tulajdonságaival vált híressé mindamellett, hogy megőrzi a fejbőr egészségét, és megelőzi a gyulladásos megbetegedéseket. Jó hír azonban, hogy ez a vitaminféle az otthon található élelmiszerek nagy részében megtalálható, például a dióban, a mogyoróban, a hüvelyesekben és a búzacsírában, de még a tojássárgáját is érdemes rendszeresen fogyasztanunk.

Fotó: bestpaperz.com