Szabadulj meg a pattanásoktól, ráncoktól! 10 fantasztikus bőrszépítő étel

4. Kókuszzsír

Laurinsavat tartalmaz, ami antibakteriális és távol tartja a vírusokat, a fertőzést, a gyulladást és az aknét. Gazdag esszenciális zsírsav-, és E-vitamin-forrás. Hidratálja, puhává teszi a bőrt, így segíti a ráncok csökkenését.

5. Zöld tea

Az antioxidánsok mellett rengeteg aminosavat, l-theanint tartalmaz, amelyek csökkentik a stressz-szintet és megnyugtatják a testet. A forró tea katekineket tartalmaz, amely rákellenes és gyulladásellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A zöld tea ráadásul csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának esélyét.

6. Spenót

Nagyon egészséges és tápanyagokban gazdag étel. Vasat, folátot, klorofillt, E-vitamint, magnéziumot, A-vitamint, rostokat, fehérjét és C-vitamint tartalmaz. Az A-, C- és E-vitaminok nagyszerű hatással vannak a bőrre. Szinte minden bőrprobléma esetén hatékony segítség a spenót.

Fotó: blog.buddhasherbs.com