Szabadulj meg a pattanásoktól, ráncoktól! 10 fantasztikus bőrszépítő étel

Költhetsz fájdalmas ezer forintokat különböző kozmetikumokra, de a természet és a tápanyagok erejét nem helyettesítheted semmilyen kencével. Most átnézzük, melyek azok az ételek, amelyeket a bőröd szépsége érdekében érdemes fogyasztani.

1. Kaliforniai paprika

Magas C-vitamin-tartalmú, emellett jelentős mennyiségű rostot, valamint B6-vitamint tartalmaz. Gazdag karotinforrás, amely segít a ráncok megelőzésében és javítja a vérkeringést a bőröd felé. Az aknék ellen is érdemes bevetni.

2. Étcsokoládé

Antioxidánsokban és flavonokban gazdag, amelyek ragyogást adnak a bőrnek. Az antioxidánsok csökkentik a bőr érdességét és védenek a Nap okozta sérülések ellen. Fokozza a vérkeringést, ami segíti a bőr egészségének megőrzését. Az étcsokoládé akkor ideális, ha legalább 80%-os kakaótartalmú és nem tartalmaz hozzáadott cukrot.

3. Lazac

Nagyszerű választás, ha stresszel, vagy depresszióval küzdesz. Kiváló D-vitamin-forrás. Telítetlen zsírsav-tartalma késlelteti a ráncok kialakulását és hidratálja a bőrt. Erős, egészséges hajad lesz, ha heti egy-két alkalommal lazacot fogyasztasz.

Fotó: zmescience.com

Oldalak

Video Ne legyen tabu! Az anyai kiégésről beszélt a szakértő
Utazás
Június 16-án este a Hold szoros együttállásba kerül a kékes színű Spica csillaggal, a jelenséget pedig szabad szemmel is meg lehet majd figyelni az égen – közölte a Svábhegyi Csillagvizsgáló az MTI-...
Lifestyle
A buggyantott tojás elkészítése sokak számára kihívást jelent, most azonban egy olyan zseniális trükk terjed a neten, amit neked is érdemes kipróbálnod, ha a tökéletes végeredményre vágysz.
Sztárok
Noha II. Erzsébet brit királynő és Fülöp edinburgh-i herceg házassága tökéletesnek tűnik az utókor számára, a 2021-ben, századik életévében elhunyt herceg több évtizedes frigyük alatt nem mindig...