Te hány kiló vagy? Ennyi vizet kellene meginnod naponta a súlyod szerint

A rendszeres vízfogyasztás a hidratálás kulcsa, ám nem mindegy mennyit iszunk belőle, hiszen a súly nagyon fontos szempont.

Vajon elegendő folyadékot viszel be a szervezetedbe a súlyod szerint?

Valószínűleg te is hallottál már arról az általános egészségügyi tippről, hogy minden áldott nap minimum 8 pohár vizet kellene meginnod. Ám ennek ellenére mégis igen kevés folyadékot fogyasztunk, ugyanis az emberek évente kicsivel több mint 4 billió köbméter friss vizet isznak meg. Ez a 8 pohár arra elég csupán, hogy rendesen funkcionáljon a szervezetünk, ha viszont egészségesek szeretnénk lenni, akkor pontosítanunk kell ezt a számot. Galériánkat átlapozva olvashatod a részleteket!

Minden szervünk vízből áll: a szív és az agy 73, a tüdő 83 százaléka víz, nem véletlen tehát, hogy ennyire fontos a folyadék. 8 pohár hidratálja a szervezetet és megfelelő működést biztosít a szerveknek, ám sok szempont van még, amit figyelembe kell venni, ilyen például a testsúly is.
Kattints a további képekért!

Jobb, ha egy életre felhagysz a fogyasztásukkal, mielőtt komoly gondot okoznál velük szervezetednek és egészségednek.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Sztárok
Csepregi Éva nem akármilyen emlékeket idézett fel a Neoton Família korai éveiről.
Fashion&Beauty
Dakota Johson egy testre simuló, bámulatos pucérruhában lejtett végig a cannes-i filmfesztivál vörös szőnyegén.
Lifestyle
A Halak egy korábbi jó cselekedete kifizetődik. Napi horoszkóp.
Sztárok
Voltak nehézségek a Titanic című film felvételei közben, és Kate Winslet sem tudta rendesen kihasználni a WC-szüneteket, így egyedi megoldást alkalmazott.
Sztárok
A jövendőbeli királyné május 13-án egy olívazöld nadrágkosztümöt öltött magára, a szín- és a márkaválasztás pedig állítólag egyáltalán nem volt véletlen a szakértő szerint.
Egészség
Magyarországon is egyre népszerűbbek a szendvicskrémek, és sokan fordulnak ezeknek az egészségesebb, növényi alapú változata felé. Azonban ezekbe is kerülhet tiltott anyag.