Ezekbe a testrészekbe sugárzik ki a stressz - így védekezz ellene!
Harc a stressz ellen
A legjobb megoldás a túl sok stressz ellen, ha professzionális segítséget kérsz, de bizonyos apróságokkal segíthetsz magadon is. A meditálás elsajátítása jó megoldás lehet a rázósabb helyzetekben: elegendő naponta kétszer öt percet rászánnod teljes csöndben és nyugalomban.
Segíthet még a beállt izmokon a masszázs vagy a sport - bár lehet, hogy stresszesen semmi kedved felvenni a futócipőt, a szervezeted később meghálálja majd. Mozgás során ugyanis endorfin termelődik, amit másnéven boldogsághormonnak is neveznek.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Van, amit már te is biztosan átéltél!
Fotó: 123rf; leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
A többségnél bizony kerül hal az asztalra a karácsonykor, de nem mindegy, hogy milyen minőségűt veszünk.
Utazás
Álmodoztál már arról, milyen lenne belépni egy világba, ahol minden csillogó és jégből készült? Most bepillanthatunk ebbe a varázslatos téli birodalomba, ahol jégszobrok és káprázatos installációk...
Lifestyle
Az ünnepei időszakban megjelentek a csalók, akik természetesen arra játszanak, hogy bejussanak valamilyen módon a telefonodba, vagy a gépedbe.
Sztárok
A walesi hercegi pár 2025-ben is bemutatta hagyományos karácsonyi üdvözlőlapját, amelyet a rajongók világszerte már hetek óta feszülten vártak.
Sztárok
Várkonyi Andrea és Bochkor Gábor közös lánya nem könnyű szakmát választott, mivel minden erejével színésznő akar lenni.
Christmas
A többség még mindig élő fenyőt állít karácsonykor, ám ez nagyobb odafigyelést is igényel.
