Szüksége van rád: Így tudsz hatékonyan segíteni depressziós, lelkibeteg szeretteiden

Első körben nagyon fontos leszögezni, hogy nem a te feladatod és hatásköröd meggyógyítani a depresszióban szenvedő szerettedet, de apró dolgokkal és tudatos gesztusokkal a segítségére lehetsz.

Nem egyszerű feladat

Ha azt gyanítod, hogy valaki, aki közel áll hozzád, depressziós, kihívást jelenthet, hogy hogyan támogasd őt ebben a nagyon nehéz helyzetben. Talán már próbáltál beszélni vele, de ő elhajtott téged, vagy zaklatottnak tűnt. Vagy talán elhívtad őt programokra, de ő továbbra sem akar kimozdulni. Mégis, valahogyan szeretnél kiállni mellette, de nem tudod, mit tegyél. Két mentálhigiénés szakértő Dr. Anisha Patel-Dunn, pszichiáter és Dr. Sanam Hafeez, neuropszichológus és a Comprehend the Mind igazgatója ad útmutatást ahhoz, hogyan segíthetsz a depresszióval küzdő szeretteidnek.

Beszélgess velük, de tényleg! Az emberek gyakran megkérdezik, hogy "mi bajod van?", ami offenzívnak tűnhet, és az embereket elzárkózásra készteti. Ehelyett a szakértő azt javasolja, hogy valami olyasmivel nyissunk, hogy "észrevettem, hogy mostanában nem vagy önmagad, és ez rendben van, van valami, amiben segíthetek?".

Kattints a további képekért!

Forrás: Purewow Fotó: 123rf