Egy orvos döntötte el a vitát, hogy a zuhanyzást reggelre, vagy estére időzítsük

A reggeli zuhanyzás mellett szóló érvek sem elhanyagolhatók. A reggeli víz revitalizálhatja a bőrt, serkentheti a vérkeringést, és segíthet abban, hogy frissebbnek, energikusabbnak érezzük magunkat. Sokak számára a reggeli zuhanyzás egyfajta mentális ébresztő, amely nélkül nehezen indul a nap. A szakértők azonban megjegyzik, hogy a reggeli frissítéshez sokszor elegendő egy alapos arcmosás is, amely eltávolítja az éjszaka során felgyülemlett faggyút és szennyeződéseket. A teljes zuhanyzás tehát nem feltétlenül szükséges minden reggel, hacsak nem sportolunk vagy nem végzünk olyan tevékenységet, amely indokolttá teszi.