Rákot okozhatnak és te nem is tudsz róla! 5 hétköznapi tevékenység, ami árthat neked

Ülőmunkát végzel

A Journal of the National Cancer Institute tanulmánya szerint az ülőmunka és az inaktivitás kombinációja szív-és érrendszeri betegségekhez, elhízáshoz és rákhoz vezethet. Ez bizonyított. Igen, tudjuk, hogy ez már lerágott csont, de szerintünk az kevésbé ismert, hogy aki ülőmunkát végez, annak nem elég néha sétálni, felállnia óránként, vagy hetente egyszer elmennie sportolni. Minden egyes nap be kell iktatnia a mozgást, legalább egy fél órát, csak ezzel tudja elérni, hogy több oxigén és vér jusson el az izmokhoz. Ez felfrissíti a szervezet vérkeringését, és hozzájárul ahhoz, hogy a toxikus anyagok gyorsabban távozzanak a testből.

Ennyit a vastagbélrákról! 7 apró szokás, ami megakadályozza a kialakulását

A vastagbélrák előfordulása rohamosan nő, nemcsak világszerte, hanem Magyarországon is. Mivel a vastagbélben koncentráltan vannak jelen a rákkeltő anyagok, nagyon fontos, hogy odafigyeljünk arra, milyen életmódot folytatunk. Mutatjuk, mi az a 7 szokás, amivel jelentősen csökkentheted a daganat kialakulásának kockázatát.

Fotó: rd.com