Ezt mindenkinek látnia kell! Elképesztő levelet írt a barátjának egy pánikbeteg lány

Ezek a dolgok segítenek

Szerencsére nemcsak Kelsey párjának, bárkinek hasznosak lehetnek az alábbi tanácsok. Az üzenetből hasznos ötleteket meríthetünk arra az esetre, ha egy barátunk vagy családtagunk pánikrohamot kap.

Íme, a legfontosabb tudnivalók:

- Hiába rémisztő egy ilyen helyzet, nem szabad megijedned és felhúznod magad

- Keresd meg a beteg gyógyszereit és biztosan győződj meg róla, hogy be is vette őket

- Habár ilyenkor nehéz rávenni a beteget légzésgyakorlatra, nagyon hasznos lehet

- Ha éppen nem otthon tartózkodtok, vidd haza

- Találj ki olyan tevékenységet, amivel elterelheted a figyelmet a pánikról, de ne utasítsd semmire a barátodat: ha nemet mond valamire, fogadd el

- Legyél nagyon kedves és együttérző

- Ha nem csillapodik a roham, hívd fel az édesanyját vagy a testvérét, és engedd, hogy beszéljen vele

Leadfotó: instagram.com/kelseydarragh

Forrás: boredpanda.com