Aggódnak az orvosok: ez a népszerű növényi tej pajzsmirigybetegséget okozhat

Nem mindenkinek árt, de nem is mindenkinek való

A szakemberek hangsúlyozzák, hogy a szójatej nem ördögtől való ital, és megfelelő mennyiségben sok ember számára biztonságosan fogyasztható. Fehérjetartalma miatt sokan kifejezetten kedvelik, ráadásul vegán étrend esetén fontos alternatívát jelenthet. A probléma inkább abból adódik, hogy rengetegen automatikusan egészségesebbnek gondolják a növényi alapú termékeket, ezért kontroll nélkül, nagy mennyiségben fogyasztják őket hosszú időn keresztül.

Az orvosok szerint különösen azoknak érdemes odafigyelniük a szója mennyiségére, akiknek a családjában előfordult pajzsmirigybetegség, vagy akik már eleve hormonális problémákkal élnek. Egyes kutatások szerint a túlzott szójaalapú étrend hosszabb távon hozzájárulhat a pajzsmirigy működésének lelassulásához, főként akkor, ha a szervezet nem jut elegendő jódhoz. Emiatt sok szakértő inkább a változatos táplálkozást javasolja, és azt tanácsolja, hogy senki ne építse kizárólag egyetlen növényi ital köré az étrendjét. A megfelelő egyensúly, a mértékletesség és az orvosi kontroll különösen fontos lehet azok számára, akik rendszeresen fogyasztanak szójaalapú termékeket.

Leadfotó: 123rf