Orvosok is megdöbbentek: ez az étrend visszafordíthatja a cukorbetegséget és a zsírmájat

Látványos javulás a szervezetben

A vizsgálat során sok résztvevőnél csökkent a vércukorszint és javult az inzulinérzékenység. Több esetben a prediabétesz visszafejlődött, az értékek normalizálódtak, miközben a máj zsírtartalma is jelentősen csökkent. Emellett tartós fogyás indult el, átlagosan több kilogramm súlyvesztéssel, és kedvező irányba változtak a koleszterin-, valamint a gyulladásos értékek is. A kutatók szerint a pozitív hatás kulcsa nem csupán a fogyás, hanem az is, hogy a résztvevők milyen minőségű ételeket fogyasztottak. A vizsgálatban túlsúlyos, prediabéteszes, illetve 2-es típusú cukorbeteg emberek vettek részt. A résztvevők egy éven keresztül követték a nordikus étrendet, miközben az orvosok folyamatosan figyelemmel kísérték vércukorszintjüket, testsúlyukat és a májuk állapotát. Az eredmények még a szakemberek számára is meglepően kedvezőek voltak.

A kutatás során sok résztvevőnél mérséklődött a vércukorszint, és javult az inzulin hatékonysága. Több esetben a prediabétesz visszahúzódott, az értékek normalizálódtak, miközben a máj zsírtartalma is számottevően csökkent. Emellett tartós fogyás indult el, átlagosan több kilogrammos súlyvesztéssel, valamint kedvezően alakultak a koleszterin- és gyulladásos mutatók is. A kutatók szerint a siker titka nem csupán a súlycsökkenésben, hanem az elfogyasztott ételek minőségében rejlik.

Leadfotó: 123rf