Orvosok is megdöbbentek: ez az étrend visszafordíthatja a cukorbetegséget és a zsírmájat

Megdöbbentően hangzik, mégis valós: egy jól összeállított étrenddel akár három súlyos népbetegség ellen is tehetünk.

Északi megoldás

Nem csodaszerről vagy költséges kezelésekről van szó, hanem arról, mit eszünk nap mint nap. Egy friss kutatás szerint létezik olyan táplálkozási forma, amely segíthet javítani a cukorbetegség, a prediabétesz és a zsírmáj állapotát is - írja a TWN.hu. A szakemberek az úgynevezett nordikus, vagyis skandináv étrendet vizsgálták, amelyet gyakran a mediterrán diéta északi megfelelőjeként emlegetnek. Ez az étkezési stílus nem szigorú tiltásokra épül, hanem természetes, minőségi alapanyagokra – és a vizsgálatok szerint meglepően kedvező hatással lehet az egészségre.

A kutatásban túlsúllyal küzdő, prediabéteszes, illetve 2-es típusú cukorbetegek vettek részt. A résztvevők egy teljes éven át követték a nordikus étrendet, miközben az orvosok rendszeresen ellenőrizték a vércukorszintjüket, testsúlyukat és májuk állapotát. Az eredmények még a szakértőket is meglepték.

Lapozz a folytatásért!