Az időseknek ezekre a vitaminokra van a leginkább szükségük

A D-vitamin szintén kiemelten fontos, hiszen segíti a kalcium felszívódását, és ezáltal hozzájárul a csontok egészségéhez. A napfény hatására termelődő D-vitamin mennyisége időskorban csökken, mivel a bőr már nem képes olyan hatékonyan előállítani azt. A hiány csontritkuláshoz, izomgyengeséghez és immunrendszeri problémákhoz vezethet.