Női betegség lenne a székrekedés? Tippek a panaszok enyhítésére

A székrekedés tipikusan olyan téma, amiről nem illik beszélni, pedig majdnem mindenki szenvedett már élete során ettől a problémától, ami különösen a nők körében gyakori. A nem megfelelő székletürítés megnehezíti mindennapi életünket, hatással van magánéletünkre és munkavégzésünkre is, ennek ellenére sokan nem foglalkoznak a panaszok enyhítésével, pedig a háttérben meghúzódó okok feltárásával és néhány egyszerű életmódbeli változtatással visszabillenthetjük anyagcserénket a normális kerékvágásba.

A női hormonok hatása a bélműködésre

Köztudott, hogy a férfiakhoz képest kétszer-háromszor annyi nő szenved a rendszertelen emésztés okozta kellemetlenségektől, ennek hátterében azonban számos hormonális és életmódbeli sajátosság áll. Ugyanis serdülőkorban a bélműködést is befolyásoló női nemi hormonok mennyisége jelentősen megnő a lányok szervezetében, ráadásul mint tudjuk a női hormonháztartás az életkorral folyamatosan változik. Így a menstruáció, a terhesség és a változókor évei alatt is ingadozik a nemi hormonok koncentrációja, ami természetesen az emésztésre is hatással lehet. Az úgynevezett szerotonin, azaz boldogsághormon 95%-ban a bélben termelődik, ahol fontos szerepet tölt be a bélmozgás irányításában, ezért ha megnő a szerotonin mennyisége a bélben, ritka székletürítés mellett felfúvódás, telítettségérzet és székletürítési fájdalmak is jelentkezhetnek.

Fotó: nottmphysio-colonics.co.uk

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Mielőtt nekivágnál a tavasz utolsó hónapjának, dolgoztasd meg az agytekervényeidet, hogy a közelgő nyárra ne csak a tested, de a szellemed is felfrissüljön!
Lifestyle
Új trend robbant be a fitnesz világába, ami nem igényel sem drága edzőtermi bérletet, sem bonyolult koreográfiákat – csak egy hátizsákot és egy kis elszántságot.
Lifestyle
Frissen túl vagy egy szakításon, de már motoszkál benned a gondolat, hogy ideje lenne újra randizni? Várj egy picit, és figyeld magad: ez a 3 jel megmutatja, tényleg készen állsz-e arra, hogy újra...
Lifestyle
Nincs is rosszabb annál, mint amikor nem kívánt vendégekkel találjuk szembe magunkat az otthonunkban, különösen, ha aprók, szőrösek és a szemétből esznek.
Lifestyle
Még most sok emberben van gyász Ferenc pápa halála miatt, de hamarosan meg kell választani az új egyházfőt. A jelöltek között ott van Erdő Péter neve is.
Sztárok
Múlt szombaton, 10 órakor kezdődött a szertartás, melynek keretében örök nyugalomra helyezték a húsvéthétfőn elhunyt Ferenc pápát a római a Santa Maria Maggiore-bazilikában - Ránija királyné is...