Súlyos következményei is lehetnek, ha túl sokat veszel be ebből a vitaminból: ne vidd túlzásba, mert ezt okozhatja

A niacin hasznos lehet a szív egészségének megőrzése szempontjából, valamint felveszi a harcot a magas koleszterinszinttel is, így a niacintartalmú étrend-kiegészítőket gyakran ajánlják szívgyógyító hatásuk miatt. A túl sok B3-vitamin azonban mérgező is lehet a szervezet számára, és komoly egészségügyi következményeket is tapasztalhatsz, ha rendszeresen meghaladod az ajánlott napi mennyiséget.