Nehezen kelsz ki az ágyból? Lehet, hogy súlyos beteg vagy
A megoldás
Bár teljesen nem mulaszthatják el a tüneteket, mégis érdemes lehet néhány praktika betartására odafigyelni. Az orvosok azt ajánlják, feküdj le aludni egy-két órával hamarabb, csökkentsd a koffein- és nikotinfogyasztást, lefekvés előtt pedig szánj időt a relaxációra. Fontos megtalálni annak is az okát, hogy mi áll a tünetek hátterében, ebben pedig érdemes pszcichológus segítségét is igénybe venni.
Azt is fontos megjegyezni, hogy a dysania nem azt jelenti, amikor reggel kicsit tovább tudnál aludni, hanem azt, amikor akár több napig is úgy érzed, nem tudsz kimászni az ágyból, mert komoly lelki és fizikai megterhelésként élnéd meg.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Egy csomó betegség megelőzhető lenne vele.
Fotó: 123rf; leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Lifestyle
Olvasd el te is napi horoszkópodat!
Egészség
Ma már rengeteg fogkefe közül választhatunk, de nehéz eldönteni, hogy melyik a legmegfelelőbb.
Lifestyle
A sütő tisztítása sokak számára az egyik legkellemetlenebb házimunka, különösen akkor, amikor a makacs, ráégett zsír az erős súrolás hatására sem akar eltűnni. Szerencsére létezik egy filléres szer,...
Lifestyle
Mivel elég borsosak a jegyárak, így sokan próbálkoznak bejutni ingyen a Szigetre, és a Duna apadása erre lehetőséget is ad.
Sztárok
Egészen nem volt biztos, hogy Gelencsér Tímea az új Aktív csapattagja lesz, szóval neki is bizonyítania kellett.
Egészség
A többség a strandokon próbálja túlélni a kánikulát, és előfordul, hogy nyelünk egy kis vizet a medencében.
