5 negatív kalóriás étel, amiből bármennyit eszel, nem fogsz hízni: fogyaszd őket bátran, ha fogyni szeretnél

A brokkoli egy tápanyagban gazdag zöldség, melynek megemésztése több kalóriát igényel, mint amennyit maga a finomság tartalmaz: egy csésze brokkoliban körülbelül 31 kalória található, viszont tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. A szakértők azt javasolják, hogy ezt az ételt a diéta alatt párolva fogyasszuk, és párosíthatjuk grillezett csirkével vagy hallal.