Ne vidd haza a fertőzést - 5 tipp, hogy elkerüld a munkahelyeden a betegségeket

Dr. Nagy László Nóra, a Budai Egészségközpont foglalkozás-egészségügyi programjának vezetője tanácsokkal látott el minket, hogy hogyan kerülhetjük el munkahelyünkön annak veszélyét, hogy valamilyen bacilust hazavigyünk, ami miatt meg is betegedhetünk.

1. A legfontosabb szabály: Betegen maradjunk otthon!

„A tömeges fertőzés elkerülésének leghatásosabb módja, hogy ha betegnek érezzük magunkat, maradjunk otthon! Mivel sokan enyhe tünetekkel vészelik át a betegséget, így valószínűleg nem is tudják, hogy fertőznek. Arról nem is beszélve, hogy a nem megfelelően kikezelt betegségnek később komolyabb szövődményei lehetnek, mint például tüdőgyulladás” – mondta a doktornő.

2. Papír zsebkendőt a kukába!

Az orrunkat papír zsebkendőbe fújjuk, amit azonnal dobjunk is a szemetesbe és mossunk kezet utána, ezzel nem csak magunkat, hanem társainkat és védjük.

3. Fertőtlenítsünk!

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
A munkafelületet, ahol dolgozunk, naponta egyszer töröljük át fertőtlenítőt tartalmazó kendővel. Nem árt nap elején a kilincseket is megtakarítani, így megszabadíthatjuk az előzőnapi szennyeződésektől.

4. Szellőztessünk inkább a klíma helyett!

Klíma helyett mindenképpen szellőztessünk. Ha nem lehet elkerülni a klímát, akkor is legyen egy óra, amikor kikapcsoljuk és levegőt cserélünk, hiszen a légkondicionáló berendezés levegőt nem cserél csak lehűti a már meglévőt.

5. Vizet kívülre belülre!

Külsőleg, belsőleg! Ügyeljünk a napi folyadékbevitelre. A megfelelő mennyiség naponta legalább 2 liter. Kézmosásnál pedig a legprofibbak akkor vagyunk, ha fertőtlenítő szappannal mossuk meg a kezünket, ami után papírtörlőt használunk vagy szárítót, de semmi esetre sem törölközőt, hiszen azzal tovább terjedhetnek a vírusok.

Oldalak

Lifestyle
Gyakran hirtelen jön a szerelem, és ilyenkor vak is tud lenni. Ennél a pontnál nehéz felismerni, hogy te kaptad az alárendelt szerepet a kapcsolatban.
Sztárok
Millie Bobby Brown kislányként robbant be a köztudatba, debütálása óta viszont már jó pár év eltelt, ő pedig mostanra igencsak vonzó fiatal nővé érett.
Sztárok
Vilmos herceg nemrég fontos eseményen vett rész, ahol felesége, Katalin hercegné, illetve közös gyermekeik nem tudtak megjelenni, de még így is gondoltak rájuk.