Egészség

8 étel és ital, ami lassítja az öregedést - Évekkel tovább élhetsz, ha ezeket fogyasztod

Az öregedést sajnos nem lehet megállítani, de lelassítani, késleltetni igen. Szebben, kívánatosabban, egészségesebben viselheted az idő múlását, ha a következő ételekből, italokból sokat fogyasztasz. Nézd meg a listát!

Dió

A BMC Medicine szerint azok az emberek, akik hetente kétszer vagy háromszor esznek diót, plusz 2-3 évet is kaphatnak az élettől. Ez az apró magvacska ugyanis csökkenti a két legnagyobb halálozási aránnyal járó kór, a rák és a szívbetegség kialakulásának esélyét.

Répa

A Glasgow-i Egyetemen végzett kutatások arra jutottak, hogy a répában lévő béta-karotin lassítja az öregedést, illetve, akármennyire is furcsán hangzik, vonzóbbá tesz a másik nem szemében.

Szardella

A szardella omega-3 zsírsavakban gazdag, amik köztudottan jól konzerválnak, emellett csökkentik a diabétesz és a szívbetegségek kialakulásának esélyét is. Ezek az apró halak egyébként B12-vitamint is tartalmaznak, kb. 400-szorosát annak a mennyiségnek, amire a szervezetednek egy nap alatt szüksége lenne.

Fotó: rd.com

Oldalak

Egészség
Utazás
Magyarországon is sok állat esik áldozatul az autósoknak, de egy kis odafigyeléssel ezt el lehet kerülni. Ráadásul ezt az állatfajt nem is könnyű észrevenni.
Lifestyle
A rizsfőzés után olyan, mintha csak egy koszos levet látnánk, ami általában a lefolyóban végzi. Ha viszont meglátod, mihez lehet kezdeni vele, kétszer is átgondolod, hogy kiöntsd-e!
Sztárok
A francia színész idén novemberben tölti a 89-et, friss fotót pedig már rég láthattunk róla, most azonban lánya, Anouchka a minap reggelizés közben örökítette meg legendás édesapját, a felvételt...