Nem ittál sokat, mégis másnapos vagy? Ez az oka
Egyéb okok
2: Az alkoholfogyasztás a vércukorszint csökkenését okozhatja, ezért érezhetjük magunkat kissé lestrapáltan, rosszkedvűen másnap reggel. Érdemes tehát az alacsonyabb cukortartalmú italokat választani.
3: Az alkohol megzavarja az alvás ciklusát. Ezért érezzük magunkat sokkal kimerültebbnek, mint máskor, mert az alkohol megakadályozza, hogy elérjük a REM-szakaszt, azaz a mélyalvás idejét.
Néhány praktikával azonban elkerülheted ezeket a hatásokat: Soha ne igyál éhgyomorra, és fogyassz sok vizet bulizás közben. Megoldás lehet továbbá az is, ha mondjuk éjfél után már nem fogyasztasz alkoholt, így hajnal 2-4 körül már jobbat fogsz tudni aludni is.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Ezt fogyaszd lefekvés előtt.
Leadfoto:
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Sztárok
A 45 éves Oscar-díjas színésznő harmadik gyermekét várja; különleges fotóval és megható üzenettel buktatta le magát.
Fashion&Beauty
Ha csak egyetlen manikűrt próbálnál ki a nyár utolsó heteiben, ez legyen az. Letisztult, elegáns és annyira sokoldalú, hogy szinte minden stílushoz és bőrtónushoz tökéletesen passzol.
Lifestyle
A hűtőszekrény sokak szemében egyet jelent a hosszabb frissességgel, pedig vannak élelmiszerek, amelyeknek valójában többet árt a hideg, mint használ. Ha rossz helyen tárolod őket, az ízük, az...
Lifestyle
A brutális kánikula miatt rekord alacsony a hazai vizek szintje; Szobnál a Duna medre egy régóta elmerült autót adott vissza.
Egészség
A fogyókúrák világában rengeteg csodamódszer kering, ám a legtöbb hosszú távon nem működik, vagy komoly lemondásokkal jár. A táplálkozási szakértők szerint azonban már a reggeli megválasztása is...
Lifestyle
Első pillantásra jelentéktelen részletnek tűnik, pedig a golyóstoll kupakjának tetején található apró lyuknak nagyon is fontos szerepe van. A legtöbben észre sem veszik, vagy azt gondolják, hogy...
