Egészség

Gyorsítja a zsírégetést és megszabadít a rákkeltő szabadgyököktől - A mandula 9 jótékony hatása

4. Véd a cukorbetegség kialakulása ellen

Csökkenti az étkezések utáni vércukorszint megemelkedését, így stabilizálja a vércukorszintet. Étkezés után egyenletesen hat a cukorra és az inzulinra, ezért véd a cukorbetegség kialakulása ellen.

5. Segít a fogyásban és megóv a farkaséhségtől

Glikémiás indexe 20, mely alacsonynak tekinthető. Lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, ezért segít csillapítani a két étkezés között jelentkező éhségérzetet. A benne lévő B-vitaminok pedig segítik a szervezet zsírégető folyamatait.

6. Bőséges forrása a fehérjének

Magas fehérjetartalma miatt, a vörös húsok alternatívájaként is tekintenek rá. Egy marék mandula, azonos proteintartalommal rendelkezik, mint a sovány húsok.

Fotó: sharan-india.org

Oldalak

Egészség
Sztárok
A RTL-en feltűnő zsűritagok nem tették zsebre, amit kaptak a színésztől. Szabó Győző anno szerepelt is a műsorban.
Lifestyle
Te elgondolkoztál már azon, hogy mik azok a dolgok, amik mindig megtalálhatóak a hűtődben és a konyhádban? A hollywoodi filmekben általában mindig látunk sört a hűtőben, de az nincs a magyarok...
Sztárok
Kevesen tudják, de bizony Jennifer Lawrence-nek két bátyja is van, akik gyakran megtréfálták gyerekkorában, ám ennek ellenére mindig is szoros kapcsolatuk volt a testvéreknek, és ez így van a mai...