Ha ezeket a furcsa tüneteket tapasztalod, magnéziumhiányban szenvedsz: íme az ételek, melyekkel azonnal pótolhatod!

Az édességekkel is érdemes óvatosabban bánnunk, ugyanis a finomított cukor fokozza a magnézium kiválasztását a szervezetben. Ha már kialakult a hiány, vagy csak szeretnéd megelőzni, akkor érdemes a következő oldalon található ételekből minél többet fogyasztanod.