A lenmag ún. lignánokat tartalmaz, melynek köszönhetően gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik és mérsékli a szervezet ösztrogéntermelését, ezáltal csökkentve a mellrák kialakulásának esélyét. A lenmag mellett több gabonaféle is gazdag lignánokban, mint például a köles, az árpa és a búza, de a kávéban, a teában és a borban is megtalálhatóak.
3/4
Fotó: Pinterest
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A lenmag ún. lignánokat tartalmaz, melynek köszönhetően gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik és mérsékli a szervezet ösztrogéntermelését, ezáltal csökkentve a mellrák kialakulásának esélyét. A lenmag mellett több gabonaféle is gazdag lignánokban, mint például a köles, az árpa és a búza, de a kávéban, a teában és a borban is megtalálhatóak.