Lassú az anyagcseréd? Ne aggódj, a kutatók szerint ez a hosszú élet titka

Testünk hozzászokik ehhez az üzemmódhoz is idővel, így az új életmód szerint kezdi el felhasználni az energiáit. Ezt tapasztalhatjuk az edzések alkalmával is, amikor mindig emelnünk kell a súlyokat, vagy éppen az intenzitást, mert a korábbi edzés már nem jelent kihívást. Ez egy evolúciós program, ami belénk van kódolva.