A kötés 6 pozitív hatása az egészségre

Fejleszti a motorikus képességeket

A motorikus képességek a mozgásos cselekvések megtanulásának, végrehajtásának a feltételeit alkotják. Olyan tulajdonságok, amikre az egyénnek szüksége van ahhoz, hogy bármiféle tevékenységet sikerrel tudjon végrehajtani. Mivel a kötés az agy egészét megmozgatja, vagyis a homloklebenyt, a fali lebenyt, a halántéklebenyt, a nyakszirti lebenyt és a kisagyat is, kiválóan fejleszti a motorikus képességeket. Bár ez minden embernél fontos, kiemelten lényeges a Parkinson-kórban szenvedő betegeknél, akik izommerevségben és belassultságban szenvednek.

Késlelteti az enyhe mentális hanyatlást

Azzal, hogy a kötés fejleszti a motorikus képességeket, nemcsak ahhoz járul hozzá, hogy bizonyos tevékenységeket el tudjunk végezni, hanem ahhoz is, hogy később kezdődjön el a mentális hanyatlás. Az enyhe mentális hanyatlás (angolul mild cognitive inpairment - MCI) a szellemi képességek csökkenésével jár, ám minél többet használjuk az agyunkat, annál később kell szembesülnünk vele. Egy felmérés szerint azok az idős emberek, akik szabadidejükben kötöttek, 30-50%-kal jobban teljesítettek a különböző kognitív teszteken, mint azok, akik nem. Ezt a problémát komolyan kell venni, mert a mentális hanyatlás a demencia, az időskori elbutulás előszobája.

Csökkenti az arthritis kialakulásának esélyét

Az agyunk is csak akkor marad egészséges, ha használjuk. Miért lenne ez másképp az ízületek esetében? Ha nem erőltetjük meg a végtagjainkat, például a kezünket, az ujjainkat, inkább gyengéden, de folyamatosan műben tartjuk őket, akkor elkerülhetjük a rheumatoid arthritis kialakulását. Ez a betegség az ízületi gyulladások egy formája, elvileg azért jelenik meg, mert az immunrendszer megtámadja az ízületeket borító porcot.

Ha te is szeretsz kötni, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: 5 étel, amit soha ne egyél télen: A legtöbben minden nap ezt fogyasztják

Fotó ;Leadfotó: lifehack.org