Kollagén - az örök fiatalság titka vagy újabb átverés? Itt a válasz!
Hogyan alkalmazd?
„A kollagént az emberi szervezet nem képes feldolgozni. Ám az úgynevezett hidrolizált, vagyis előemésztett változata felszívódik”– kezdi a szakértő, majd hozzáteszi, ugyan a hatóanyag nem tud beépülni a szervezetünkbe, arra tökéletesen megfelel, hogy csökkentse a kollagén struktúra leépülését. Bőrünk tehát rugalmas és üde maradhat, és így az ízületeink mozgékonyságát is megőrizhetjük.
„A jelenlegi tudomásunk szerint felszívódás szempontjából a szájon át bevitt kollagén a leghatékonyabb” - magyarázza a szakember. „Én azt szoktam mondani, ha egy nő feszes bőrre vágyik, akkor nem árt rendszeresen sportolni. Ha pedig valaki edz, akkor érdemes az ízületeket védeni, vagy ha netán megsérült, akkor ugye regenerálódni kell kollagén segítségével" - mondja a szakértő.
A szakember testalkattól függően napi 6-10 gramm fogyasztását javasolja. Ám ha valaki véletlenül többet visz be belőle, akkor sem kell tartania semmitől, hiszen a kollagént nem lehet túladagolni! „Szervezetünk úgy hasznosítja, mintha például csirkemellett, vagyis fehérjét evett volna.”
Lapozz, mutatunk pár érdekességet a kollagénről!
Fotó: 123rf
Oldalak
