Kollagén - az örök fiatalság titka vagy újabb átverés? Itt a válasz!
Tudtad-e? Érdekességek a kollagénről
- az emberi szervezetben milliós nagyságrendű fehérjetípus található, az egyik leggyakoribb közülük a kollagén
- a kollagént úgy kell elképzelni, mint apró, vékony, drótköteleket az emberi kötőszövetekben. A szakítószilárdsága nagyobb, mint az acéldrótnak!
- megtalálható a bőrben, de az inak, a porcok, a csontok, sőt, még a szemgolyónk vázát is ez a hatóanyag építi fel
- közel harminc féle kollagén molekula található meg a szervezetünkben. Közülük az 1-es típus alkotja a bőr, az inak és csontok állományát.
Így segíthetjük elő a termelődését
- nagyon fontos a megfelelő C-vitamin mennyiség bevitele, ugyanis enélkül nem termelődik kollagén.
- fogyasszunk olyan tápanyagokat, amelyek antioxidánsban gazdagok
- rendszeresen együnk gyümölcsöt és zöldséget
- igyunk meg naponta egy csésze zöld teát
- a hal igazi kollagénbomba. A bennük található hatóanyag összetétele megegyezik a szervezetünkben található 1-es típusú kollagénnel.