Nyugdíjas korban kerülni kellene ezeket a kenyereket és péktermékeket, ideje búcsúzni tőlük

Az idősek számára a kovászos, csíráztatott és teljes kiőrlésű kenyér a legjobb választás. A teljes kiőrlésű kenyér magasabb tápanyagtartalmú, és több ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, mint a fehér lisztből készült. A kovászos kenyér természetes erjesztési folyamaton megy keresztül, ami javítja a tápanyagokat és a gyulladás elleni hatásokat, valamint segíti az emésztést, ami különösen fontos.