Ez az 5 jel árulkodik arról, hogy koffeinfüggőséggel küzdesz: Legalább három biztos, hogy téged is jellemez

Egy kicsit mindig feszült vagy

A nagy dózisú koffein idegességhez vezethet - egyeseknél kevesebb kell ahhoz, hogy ez az ideges érzés kialakuljon, mint másoknál. A koffein egyeseknél szorongáshoz is vezethet, és fokozhatja a pánikrohamokat, különösen azoknál, akik hajlamosak a mentális problémákra. Ha a szokásosnál is nyugtalanabb vagy, vizsgáld meg a koffeinbeviteled, és próbáld meg egy időre visszavenni, hátha jobban érzed magad tőle.