Csodát tesz a testeddel, ha pontosan ekkor iszod a kávét

A kutatás azt is bebizonyította, mennyi kávét érdemes reggelente meginni. Azok, akik napi két-három csészével fogyasztanak, és azok is, akik ennél többet, alacsonyabb halálozási kockázatot mutattak. Meglepő módon az egy csészével fogyasztóknál kisebb mértékű kockázatcsökkenést figyeltek meg, ami azt sugallja, hogy az ideális mennyiség két-három csésze lehet. Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata (NHS) napi négy csészénél több koffeintartalmú kávé fogyasztását nem javasolja a vérnyomásra gyakorolt hatás miatt. Azonban, ha koffeinmentes változatra váltasz, ennél többet is ihatsz.