Csodát tesz a testeddel, ha pontosan ekkor iszod a kávét

A szakértők egyetértenek abban, hogy a kávé számos, az egészségre jótékonyan ható tulajdonsággal rendelkezik, de a közelmúltban egy tanulmány arra is rávilágított, pontosan mikor és hány csészével kell inni a fekete nedűt, hogy élvezhessük az előnyeit.

Új eredmények születtek

Az évek során egyre több szakértő jutott arra a következtetésre, hogy a kávé jótékony hatásai túlsúlyban vannak az esetleges negatívumokkal szemben. Manapság egyre gyakrabban halljuk, hogy változtassunk az életmódunkon az egészségünk érdekében – például erősítő edzésekkel csökkenthetjük a biológiai életkorunkat, vagy aerob mozgással növelhetjük várható élettartamunkat. Így különösen üdítő hír, hogy egy olyan hétköznapi szokás, mint a kávézás, önmagában is hozzájárulhat az egészségünk megőrzéséhez, minden különösebb erőfeszítés nélkül. Ráadásul még koffeint sem kell fogyasztanunk hozzá, mivel egy új kutatás szerint a koffeinmentes kávéval is hasonló hatások érhetők el. A tanulmány továbbá arra is rávilágított, hogy milyen időpontban és mennyi kávét érdemes inni az optimális előnyök érdekében; a részletekért olvass tovább a galériában!

Nem kell aggódnod az egészséged miatt, ha napi szinten iszol kávét, viszont érdemes tisztában lenned azzal is, hogy a kávézás időzítése döntő szerepet játszhat bizonyos egészségügyi előnyök szempontjából.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: Getty Images

Forrás: woman&home

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Utazás
Az igéző szépségű szicíliai kisvárost sok turista lepi el a főszezonban, az év egyéb hónapjaiban viszont alig-alig akad utazó, aki errefelé venné az irányt. A település most egy ragyogó akcióval...
Sztárok
Gyászol a magyar gasztronómia, mivel meghalt Horváth Rozi, aki ugyebár egy klasszikus szakácskönyvet is az emberekre hagyott, ami rengeteg háztartásban megtalálható.
Sztárok
Molnár Piroska, a Nemzet Színésze igazán szerencsésnek mondhatja magát, hiszen a világot jelentő deszkákon szinte minden fontos női szerepet eljátszhatott az elmúlt évtizedekben. Ugyanakkor az is...
Utazás
Ha van utazási forma, mely folyamatosan a túlzsúfoltság, a túltelítettség kockázatát hordozza magában, az egészen biztosan a repülés. Ugyanakkor van egy különleges nap, amikor még ettől a kockázattól...
Sztárok
Nem sok 5 éves gyermek büszkélkedhet olyan különleges képességekkel, mint a kis Oscar.
Fashion&Beauty
Létezik egy magyar márka, ami világszínvonalú, kreatív, különleges és tesz a nőkért, a ragyogó mindennapokért, alkalmakért. Viselhetjük a darabjaikat rohanó hétköznapokon, de akár fontosabb,...