Nem a cukor vagy az édesítő az: ha ezt az egy hozzávalót kihagyod a kávédból, évekkel tovább élhetsz

Van egy bizonyos dolog, amit sokan tesznek a kávéjukba, hogy ízletesebb legyen, ám azt a legtöbben nem gondolnák erről a hozzávalóról, mennyire ártalmas az egészségünkre nézve.

Te is raksz belőle a kávédba? Inkább ne tedd!

A kávé világszerte az emberek mindennapi életének elengedhetetlen része: milliók fogyasztják, sokan nemcsak az íze és aromája miatt, hanem azért is, mert koffeintartalmának köszönhetően energiát és éberséget biztosít a nap folyamán. Abba azonban kevesen gondolnak bele, hogy a kávéhoz adott összetevők milyen hatással lehetnek az egészségükre és élettartamukra. Bár a kávé önmagában számos egészségügyi előnnyel járhat, hiszen antioxidánsokban gazdag, és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is csökkenti, a hozzáadott anyagok módosíthatják ezeket a pozitív hatásokat.​ Gyakori szokás a kávé ízesítése különböző módokon, mint például cukor, édesítőszerek, tejszín vagy növényi alapú krémek hozzáadásával. Míg a cukor és az édesítőszerek egészségügyi kockázatai széles körben ismertek, és sokan éppen ezért már igyekeznek csökkenteni ezek fogyasztását, addig a tejszín vagy növényi alapú krémek használata kevésbé van a figyelem középpontjában. Pedig ezek az összetevők is jelentős hatással lehetnek az egészségünkre, és hosszú távon akár élettartamunkat is csökkenthetik. Hogy miért, azt galériánkból megtudhatod!

A tejszín magas telített zsírtartalommal rendelkezik, ami hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához. Ezenkívül a növényi alapú krémek gyakran tartalmaznak hidrogénezett olajokat és mesterséges adalékanyagokat, amelyek szintén károsak lehetnek az egészségre. Ezek az összetevők nemcsak a kávé eredeti ízét változtatják meg, hanem hosszú távon negatívan befolyásolhatják az egészséget és az élettartamot is.​
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf, Forrás: GoodRx

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Sztárok
Christa Helm előtt sikeres jövő állt, ám egy végzetes hajnal örökre megváltoztatott mindent, a fiatal szépség tragikus, erőszakos halála pedig máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után.
Lifestyle
A Kossal a munkahelyén egy kolléga titkos információt oszt meg, ami az előnyére válhat. Napi horoszkóp.
Egészség
A gyomorégés rengeteg embert tud kínozni itthon is. Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen ételeket részesítesz előnyben.
Utazás
A levél a Titanic egyik utasától származik, amit még a katasztrófa előtt írt meg. Egy árverésen most rengeteg pénzt fizettek érte.
Fashion&Beauty
A zsebek hiánya nem csupán kényelmetlenséget jelent: egyfajta szabadságkorlátozást is tükröz, hiszen megnehezíti, hogy egy nő a saját holmiját kényelmesen magánál tartsa.
Lifestyle
A Mérleg szerelmi élete mesébe illően alakul, akár szingli, akár párban élő. Íme a májusi szerelmi horoszkóp.