Tehát a megelőzés kulcsa az életmód. A kardiológusok nem győzik hangsúlyozni, hogy a szív egészsége nem a gyógyszereknél kezdődik, hanem a mindennapokban. A rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, a stressz kezelése, a dohányzás elhagyása – ezek mind olyan tényezők, amelyek jelentősen csökkenthetik a szívroham kockázatát. És mégis, sokan fittyet hánynak rájuk. Még az is fontos, hogy milyen ételeket fogyasztunk, és a nagyon sós ételeket is háttérbe kellene szorítani.
4/5
Fotó: Pinterest - Illusztráció
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Tehát a megelőzés kulcsa az életmód. A kardiológusok nem győzik hangsúlyozni, hogy a szív egészsége nem a gyógyszereknél kezdődik, hanem a mindennapokban. A rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, a stressz kezelése, a dohányzás elhagyása – ezek mind olyan tényezők, amelyek jelentősen csökkenthetik a szívroham kockázatát. És mégis, sokan fittyet hánynak rájuk. Még az is fontos, hogy milyen ételeket fogyasztunk, és a nagyon sós ételeket is háttérbe kellene szorítani.