A gyümölcslevekben található fruktóz gyorsan megemeli a vércukorszintet, és fizikai aktivitással kombinálva ez a szív- és érrendszer pusztulásához vezethet. Edzés után is inkább izotóniás italokat igyunk, hogy pótoljuk az elvesztett elektrolitokat.
4/4
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A gyümölcslevekben található fruktóz gyorsan megemeli a vércukorszintet, és fizikai aktivitással kombinálva ez a szív- és érrendszer pusztulásához vezethet. Edzés után is inkább izotóniás italokat igyunk, hogy pótoljuk az elvesztett elektrolitokat.