Tönkreteszed a szíved, ha ilyen italt iszol az edzés előtt, vagy közben

Edzés közben figyeljünk a megfelelő hidratáltságra. Folyamatosan igyunk vizet, különösen, ha hosszabb ideig vagy intenzíven edzünk. Azonban van egy ital, amit szigorúan tilos edzés előtt és után fogyasztani.