Túletted magadat húsvétkor? Ezekre a tippekre figyelj, hogy ne legyen nagyobb a baj

Nem újdonság, hogy valaki túleszi magát a húsvéti ünnepek alatt. A túlevés és a zsíros ételek fogyasztása gyomorpanaszokat okozhat, amik nem is biztos, hogy azonnal jelentkeznek.

Ha sok volt a húsvéti sonka, inkább hanyagold

A húsvéti menü abszolút nem könnyű, és akármennyi zöldséget is fogyasztunk ezek mellé, a zsíros falatok alaposan megnehezítik az emésztőrendszerünk munkáját.

A nehezebb ételek emésztése hosszabb időt vesz igénybe, mert a zsírok a leglassabban emésztődnek a makrotápanyagok közül. A magas zsírtartalmú ételek lassítják a gyomorürülést, így tovább maradnak a gyomorban, ami növeli a gyomorsav termelődését és a gyomor nyomását.

Ez a folyamat irritálhatja a gyomornyálkahártyát, és gyomorfájdalmat, görcsöket vagy akár hasmenést is okozhat. A galériánkban megmutatjuk, mit kell tenned, ha már a füleden jön ki a húsvéti sonka.

Az ünnepek alatt könnyű túlenni magunkat, vagy olyan ételeket fogyasztani, amelyek nem tesznek jót a gyomrunknak.
Kattints a további képekért!

Közeledik a strandszezon, így hát érdemes minden lehetőséget megragadnunk alakunk formálásáért vagy megtartásáért.

Leadfotó: Flickr – Illusztráció

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Fashion&Beauty
Letícia királyné újabb emlékezetes divatpillanatot okozott: a spanyol előkelőség egy klasszikus, feltűnően stílusos átmeneti darabban hódított Madrid utcáin.
Lifestyle
Egy váratlan beszélgetés olyan információt hozhat, ami teljesen megváltoztatja a Kos gondolkodását. Napi horoszkóp.
Egészség
Rengeteg mindenben figyelünk az egészségünkre, és ebbe bele kellene tartoznia a hallásnak is. A romlásához már az is elég, ha állandóan bömbölteted a tévét.
Utazás
Csábít az olcsóság, ha tankolásról van szó, de akadnak olyan helyek, ahol vizezet benzint árulnak Magyarországon.
Utazás
Ha hangulatos kertekre és rejtett parkokra vadászol Budapesten, akkor a Csodásmagyarország.hu ajánlója neked szól!
Home&Design
Vatikánban ismét megnyitották a hírhedt pápai lakosztályt, ahol XIV. Leó fog élni. Ferenc pápa ezt nem kedvelte, csak magas szintű vendégek fogadására használta.