A táplálkozástudomány ma már egyértelműen különbséget tesz a friss hús és az ultra-feldolgozott húskészítmények között, és a NOVA-rendszer is ezt a különbséget hangsúlyozza. A jó minőségű hús tehát lehet az egészséges étrend része. A kérdés inkább az, hogy mennyit szabadna ennünk belőle. A javasolt napi fehérjebevitel 0,8 gramm testtömeg-kilogrammonként, ami a minimális szükségletet jelenti, és függ az aktivitási szinttől.
2/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A táplálkozástudomány ma már egyértelműen különbséget tesz a friss hús és az ultra-feldolgozott húskészítmények között, és a NOVA-rendszer is ezt a különbséget hangsúlyozza. A jó minőségű hús tehát lehet az egészséges étrend része. A kérdés inkább az, hogy mennyit szabadna ennünk belőle. A javasolt napi fehérjebevitel 0,8 gramm testtömeg-kilogrammonként, ami a minimális szükségletet jelenti, és függ az aktivitási szinttől.