Hosszú életre vágysz? Ezt az 5 dolgot tartsd be 40 felett
4. Meditáljunk
Életünk tele van stresszel, amit nagyon nehéz elkerülni illetve kikapcsolni. A meditáció azonban segíthet nekünk ebben. Már akkor is nagyon hasznos, ha csupán napi 10 percet szánunk rá.
5. Kerüljük a gyorséttermi ételeket
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Tartsuk magunkat távol az egészségtelen ételektől illetve a gyorséttermi kajáktól. Helyette a főétkezősek között csemegézzünk dióféléket, magvakat, olajbogyót vagy éppen avokádót.
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Nincs többé puffadás és gyomorfájás - 7 tipp az emésztőrendszer egészségéért
Fotó, leadfotó: huffpost.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
Ha a hideg téli esték beköszöntenek, nincs is jobb, mint egy gőzölgő, illatos ital, amely belülről melegít át. A klasszikus forralt boron túl azonban rengeteg izgalmas, ünnepi koktél létezik, amelyek...
Sztárok
Salma Hayek szépségéből sokat örökölt a lánya, a most 18 éves Valentina, akiről bizonyára sokat fogunk majd még hallani a jövőben.
Fashion&Beauty
Ha azt hitted, a karácsony csak piros, arany és csillogás lehet, ideje újragondolni a dolgokat: a Grincs zöldje idén ünnepi inspirációként is ragyog. A klasszikus rajzfilmfigurától a legmerészebb...
Lifestyle
Egy apró félreértés anyagi veszteséget hozhat a Kosnak. Napi horoszkóp.
Sztárok
Megint áll a bál a palotában: Kamilla királyné és Katalin hercegné között egyre fokozódik a feszültség, a két nő ugyanis korántsem ért egyet egy igencsak fontos kérdéskörben.
Lifestyle
A repülés sokszor kényelmetlenséggel, zsúfoltsággal és kiszámíthatatlan helyzetekkel jár. Nem véletlen, hogy utazási szakértők szerint egy rosszul megválasztott ruhadarab nemcsak kellemetlenné teheti...
