Vallott a 100 éves Albert: ez a zöldség a hosszú élet titka a férfi szerint – Minden egyes nap fogyaszt belőle

Ha te is szeretnél sokáig élni, miközben egészséges és fitt maradsz, érdemes megfogadni a férfi tanácsát.

A hosszú élet titka

Albert Stiles nyugdíjas tanár nemrégiben ünnepelte 100. születésnapját, és felfedte a hosszú és egészséges életének titkát: elárulta, hogy élete nagy részében egy bizonyos zöldséget fogyasztott minden áldott nap, és úgy gondolja, ez bizony nagyban hozzájárult ahhoz, hogy ilyen szép kort megélt, és még mindig remek formában van. A brit férfi nagyanyja indiai volt, így többek között neki is köszönheti azt, hogy Albert már gyerekkorában megszerette azt a zöldséget, amit igazi szuperélelmiszerként tartanak számon, mégis a legtöbb ember nem szereti, vagy épp nem fogyasztja rendszeresen. Hogy miről is van szó pontosan, azt galériánkból megtudhatod!

Az a bizonyos zöldség, amiről szó van, tele van vassal, káliummal, rosttal, mangánnal és C-vitaminnal, valamint olyan antioxidánsokkal, mint a betalainok és a bétacianin – utóbbi kettő gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is büszkélkedhet.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf