Érezted már úgy, hogy folyton éhes vagy, amikor diétázol? Ennek valószínűleg az az oka, hogy nem a megfelelő típusú zöldségeket eszed, amelyektől nem érzed jóllakottnak magad, hiszen nem telítenek el. Ilyen például az uborka is, amely önmagában nem hizlal, ha azonban ezt a zöldséget sűrűn rágcsálod a fogyókúra alatt, akkor nagyobb valószínűséggel nyúlsz majd az egészségtelen nasik után, hiszen az uborkában kevés a rost, így hamar újra éhes leszel, miután elfogyasztottad.
3/5
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Érezted már úgy, hogy folyton éhes vagy, amikor diétázol? Ennek valószínűleg az az oka, hogy nem a megfelelő típusú zöldségeket eszed, amelyektől nem érzed jóllakottnak magad, hiszen nem telítenek el. Ilyen például az uborka is, amely önmagában nem hizlal, ha azonban ezt a zöldséget sűrűn rágcsálod a fogyókúra alatt, akkor nagyobb valószínűséggel nyúlsz majd az egészségtelen nasik után, hiszen az uborkában kevés a rost, így hamar újra éhes leszel, miután elfogyasztottad.