Ez történne a testeddel, ha egész évben rendszeresen ennél halat, nem csak karácsonykor

Az egészségügyi szakértők általában heti két-három alkalommal javasolják a halfogyasztást. Ez körülbelül 200-300 gramm halat jelent hetente, de ettől mi magyarok nagyon távol állunk. Persze nem is kell rögtön robbanásszerű változás, hogy figyelni tudjunk így az egészségünkre.