Ha ennél több kávét iszol, csökkentsd az adagot - Ez a normál mennyiség

Ne lépd túl ezt a számot.

Koffein

Egy húzós nap során rengeteg koffeint és cukrot juttathatunk szervezetünkbe, hogy kibírjuk a pörgést egészen az esti órákig. Nem mindegy azonban, hogy miből mennyit fogyasztunk, ugyanis egészségünk kárára mehet, ha például túl sok kávét iszunk. Egy új tanulmányban megadták a választ arra a kérdésre, hogy vajon mennyi az a mennyiség a kávéból, ami már az egészségtelen szintet súrolja -írja a health.com.

A részletekért lapozz tovább!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!