Ha ennél több kávét iszol, csökkentsd az adagot - Ez a normál mennyiség
Mennyiség
Azok, akik hat vagy annál több kávét isznak, 22 százalékkal nagyobb esélyük van szív- és érrendszeri megbetegedésekre, mint azoknak, akik csak egy-két csészével isznak. A szakemberek szerint azonban egy egészséges felnőtt szervezet számára a napi koffeinmennyiség 400 mg, azaz körülbelül négy csésze kávé az az adag, amivel még nem veszélyeztetjük saját egészségi állapotunkat.